29 июля, Саранск: прими участие в состязаниях по выполнению норм ГТО
Пройти тестирование всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" сможет любой желающий житель и гость региона в возрасте от 18 до 70 лет, имеющий соответствующую физическую и техническую подготовку.
Мероприятие будет проходить в следующую субботу, 29 июля, на стадионе "Старт" по адресу: г. Саранск, ул. Московская, д.12. Начало в 10:00.
Для участия необходимо иметь допуск врача и регистрацию на сайте
GTO.RU для получения ID-номера.
ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ (в зависимости от возраста и пола)
- бег: 60 м, 100 м, 1000 м, 2000 м, 3000 м,
- прыжок в длину с места,
- подтягивание из виса на высокой перекладине (или рывок гири 16 кг),
- гибкость: мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (ноги прямые),
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа,
- поднимание туловища из положения лежа на спине,
- плавание: 25 м, 50 м (для участия необходимо: справка от дерматолога, шапочка, плавательные принадлежности),
- метание гранаты: мужчины 700 гр., женщины 500 гр.,
- стрельба из пневматической винтовки.
Предварительную заявку для участия в сдаче норм ГТО можно направить до 27 июля на электронную почту:
komitet-spm@mail.ru (все полностью - ФИО, дата рождения, ID-номер, наименование организации, контактный телефон).
Справки по телефонам: 8 (8342) 47-48-34, 24-23-44.