Рекламный баннер 990x90px ban1
97.02
105.52
Рекламный баннер 728x90px main1

ТОП-5 правил для тех, кто решился на пробежки

ТОП-5 правил для тех, кто решился на пробежки

Бег – это, пожалуй, самое универсальное спортивное упражнение, перечислять пользу от которого можно бесконечно. Можно воспользоваться беговой дорожкой в спортзале или дома, можно наворачивать круги по ближайшему стадиону или построить свой индивидуальный маршрут в парке или на набережной, чтобы попутно любоваться городским пейзажем.

На первый взгляд, все просто, однако для неподготовленного человека начало пробежек может оказаться травмоопасным мероприятием.

Чтобы бег принес вам положительный результат, мы собрали 5 самых главных правил для начинающих бегунов. Внимательно прочитайте и используйте при тренировках.



1239 Спорт

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3