В целях пропаганды здорового питания и создания условий для формирования знаний о правилах правильного питания среди учащихся 8 класса,  прошло мероприятие в рамках ...

В целях пропаганды здорового питания и создания условий для формирования знаний о правилах правильного питания среди учащихся 8 класса,  прошло мероприятие в рамках  Недели подсчета калорий.
Известно, что рациональное питание и подсчет калорий помогут избавиться от лишнего веса. Сегодня в нашей стране чрезмерное потребление пищи, и как следствие, ожирение, превратилось в настоящую медицинскую проблему. Установлена достоверная связь между ожирением и такими серьезными заболеваниями, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда. По ряду источников избыточным весом страдают 50% женщин, 30% мужчин, до 12% детей.
Люди стали много потреблять хлебобулочных изделий, картофеля, фаст-фуда, рафинированных продуктов. В избыточном количестве мы едим сладости, и прежде всего — сахар.
Ребята  узнали, что пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребляемая энергия накапливается в виде запасов жировой ткани. Так же ребята узнали формулу, по которой можно рассчитать нужное количество калорий потребляемых в день, для индивидуального организма.