13 апреля 2026 года в 10 классе состоялось внеклассное занятие федерального проекта «Разговоры о важном», посвященное теме «Как справляться с волнением?
13 апреля 2026 года в 10 классе состоялось внеклассное занятие федерального проекта «Разговоры о важном», посвященное теме «Как справляться с волнением?», которое в условиях современного мира очень актуально, поскольку стресс и волнение становятся частью нашей жизни. Особенно актуально в преддверии выпускных экзаменов и Всероссийских проверочных работ, которые ждут школьников в конце учебного года.
Тема занятия выбрана не случайно, ведь с волнением дети и подростки сталкиваются ежедневно – в учебе, общении и повседневной жизни. В рамках урока учащиеся проанализировали причины, которые вызывают волнение, и рассмотрели, какую роль играет стресс в поведении человека. Узнали о различных техниках релаксации, методах подготовки к важным событиям и о том, как правильно настраиваться на успех. Обсуждение прошло в теплой и дружеской атмосфере, где каждый мог высказать свое мнение и задать вопросы.
В ходе урока посмотрели видеоинтервью с российской фигуристкой Анной Щербаковой и российской паралимпийской горнолыжницей Варварой Ворончихиной. Олимпийские чемпионки поделились личным опытом, как они готовятся к ответственным стартам, какие мысли посещают их перед выходом на соревнования и как им удается сохранить концентрацию во время выступления.
Разобрали с классным руководителем Алямкиной Г.В. памятку «Скорая помощь при волнении» и посмотрели фильм Движения Первых «День здоровья». А интерактивный элемент «Правда или вымысел о стрессе» помог ребятам сориентироваться в инфополе смыслов и мнений.
Десятиклассники отметили, что самым важным итогом занятия стало понимание того, что они не одни в своих переживаниях. Кадеты усвоили, чтобы справиться с волнением, нужно уважать свои чувства – это первый шаг к спокойствию.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: