Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Хотите перестроиться на новое расписание без стресса?
Хотите перестроиться на новое расписание без стресса?
И детям, и взрослым поможет один и тот же подход:
️ Утром заряжайтесь дневным светом, двигайтесь и не забывайте про белковый завтрак. Так организм поймёт: день начался — пора действовать! А вечером ему будет проще «отпустить» вас в сон.
Вечером откажитесь от яркого света, шумных игр и гаджетов. Так вы избежите утренней разбитости и будете чувствовать себя бодрее.
Более подробнее в карточках ️
И детям, и взрослым поможет один и тот же подход:
️ Утром заряжайтесь дневным светом, двигайтесь и не забывайте про белковый завтрак. Так организм поймёт: день начался — пора действовать! А вечером ему будет проще «отпустить» вас в сон.
Вечером откажитесь от яркого света, шумных игр и гаджетов. Так вы избежите утренней разбитости и будете чувствовать себя бодрее.
Более подробнее в карточках ️
39
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
