Рекламный баннер 990x90px header-top
79.46
91.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

ТОП-5 правил для тех, кто решился на пробежки

f09f8f83e2808de29980.pngТОП-5 правил для тех, кто решился на пробежки

Бег – это, пожалуй, самое универсальное спортивное упражнение, перечислять пользу от которого можно бесконечно. Можно воспользоваться беговой дорожкой в спортзале или дома, можно наворачивать круги по ближайшему стадиону или построить свой индивидуальный маршрут в парке или на набережной, чтобы попутно любоваться городским пейзажем.

e2989d.pngНа первый взгляд, все просто, однако для неподготовленного человека начало пробежек может оказаться травмоопасным мероприятием.

Чтобы бег принес вам положительный результат, мы собрали 5 самых главных правил для начинающих бегунов. Внимательно прочитайте и используйте при тренировках.



61938
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы