️Сегодня – День рождения футбольного свистка!
Впервые его применили в 1878 году, и с тех пор он стал неотъемлемой частью соревнований по всему миру.
Не обязательно быть спортсменом, чтобы узнать...
В Мордовии прошёл региональный этап «Семейной зарницы»
Соревнования для семей ветеранов СВО проводятся фондом «Защитники Отечества». В них участвуют команды, в которые входят мамы, папы и дети 12-16...
Готовы принять вызов вместе с близкими?
В такой светлый праздник давайте покажем всей стране, какие спортивные и упорные семьи Мордовии! Берите родных и выходите на пробежку.
Какую дистанцию...
️Выбор секции – важный этап в жизни каждого ребёнка!
Найти подходящий вид спорта бывает трудно. Но правильная физическая активность, которая будет нравиться малышу, необходима для развития...
А вы знали, что сегодня День спортивного журналиста?
У каждого из нас найдётся любимая статья о матче, забеге или поединке. Но чаще всего в голове всплывают голоса непосредственных комментаторов...
Силовые тренировки не для слабого пола?
Это заблуждение. Несмотря на распространённые стереотипы такая активность улучшает метаболизм, укрепляет кости и повышает уверенность в себе.
Развеиваем мифы...
Молодёжь, готовы принять вызов?
В день юности и энтузиазма давайте покажем, какое сильное поколение растёт в Мордовии. Становитесь в планку и засекайте время, сколько вам удастся...
А вы знали, что самокат – отличный способ физической нагрузки?
Мы говорим о старом добром механическом транспорте. Именно он отлично тренирует баланс, укрепляет мышцы ног и спины.
Если ещё не...
Необычные спортивные активности заказывали?
Если вы давно хотели опробовать новый вид спорта, но не знали, какой именно, наша подборка для вас! В карточках делимся нестандартными тренировками,...
А вы умеете кататься на роликах?
Это совсем несложно! А кататься можно вместе с друзьями и близкими, проводя время на свежем воздухе.
Как освоить ролики – рассказываем в...
Держим тело в тонусе!
Каждый спортсмен знает, как важно укреплять мышцы пресса. Собрали для вас подборку из пяти эффективных упражнений, которые сделают ваш живот плоским и подтянутым.
Ставьте ️ и...
Уже поставили себе цели на лето?
Если ещё нет, мы готовы помочь! Подготовили спортивное бинго, которое станет вашим помощником в отслеживании физических нагрузок.
Сохраняйте себе и отправляете...
Новый вызов для спортсменов республики!
В честь Дня России предлагаем показать всю мощь мордовских атлетов. Давайте проверим, сколько раз вы сможете подтянуться за одну минуту?
Выходите на улицу и...
Чем же подкрепиться после тренировки?
Усталость после физической нагрузки знакома многим, но правильное питание способно творить чудеса! В карточках рассказываем о пяти продуктах, которые помогут...
Уррраааа! Каникулы!️
Весёлое и увлекательное мероприятие сегодня провели тренеры ДЮСШ для детей из пришкольных лагерей. 12 команд в двух возрастных категориях (7-8 лет и 9-10 лет) приняли участие в...
«Шумбрат, зарядку!» – в массы!
На прошлой неделе в Пензе состоялось 76-е пленарное заседание Совета законодателей ПФО.
В нём приняли участие полномочный представитель Президента Российской...
Спортивные секции и мероприятия должны быть доступны для каждого ребёнка!
Об этом заявили на заседание рабочей группы по подготовке Совета при Президенте РФ по спорту. Темами для обсуждения стали:...
«Игры Победы» – в Мордовии!
В Саранск приехали 180 атлетов из 37 регионов России, чтобы принять участие во Всероссийских соревнованиях по спорту лиц с интеллектуальными нарушениями «Игры Победы»....
Ноет спина от сидячей работы?
После целого дня за компьютером мышцы начинают болеть без движения. Часто это свидетельствует о начинающихся нарушениях.
В карточках предлагаем вам 5 упражнений,...
Лето – время дачи и огорода
Если вместо похода в зал вы выбрали посевные, не беда! Активная работа на участке сжигает до 300 калорий в час.
Смотрите подробности в...
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.