Тренировки – только половина успеха
Правильно восстанавливаться тоже важно. Если не уделять внимание отдыху, прогресс будет медленнее, а усталость – сильнее.
В карточках собрали для вас простые...
Впереди осень, но тренировки никто не отменяет
Пусть погода и влияет на привычный ритм – это не повод бросать занятия. Достаточно немного подстроить их под новый сезон.
Как это сделать,...
Семья Ширчковых-Чернусь из Саранска заняла второе место на Всероссийском фестивале ГТО
Соревнования прошли в Чебоксарах и собрали 55 семейных команд из 55 регионов страны. Мордовию представили...
С 4 по 19 августа на базе МБОУ «Ковылкинская СОШ №4» был организован лагерь дневного пребывания «Школа выживания» для спортсменов ДЮСШ.
12 дней прошли очень насыщенно и плодотворно. Ребята...
Хочется больше движения?
Необязательно идти в спортзал или бегать по улице, чтобы оставаться активными.
В карточках собрали советы, как поддерживать себя в форме, находясь...
Спортсмены, готовы бросить себе вызов?
Давайте прямо сейчас проверим: сколько отжиманий успеете сделать за минуту? Стартовая позиция – упор лёжа, корпус прямой, локти сгибаем чётко до 90...
️ 18 августа на «Мордовия Арене» пройдёт матч Российской Премьер-лиги сезона 2025/26!
В Саранске сразятся ФК «Пари Нижний Новгород» и ФК «Динамо» (Махачкала). Важно: для посещения этой игры...
В Саранске прошёл масштабный фестиваль по пляжным видам спорта
В День физкультурника турнир собрал на пляже стадиона «Старт» жителей и гостей города. Уже четвертый год подряд за лидерство боролись...
️Большой футбол снова в Саранске!
14 августа стадион «Мордовия Арена» примет матч второго тура FONBET Кубка России между командами «Пари НН» и «Ростов». Начало в 19:30.
«Спасибо Российскому ...
У Главы Мордовии есть золотой знак отличия ГТО, а у вас?
Об этом достижении Артём Здунов рассказал в своих соцсетях. «В прошлом году провели в Мордовии I Республиканский фестиваль «Готов к труду и...
️Звёзды российского пляжного футбола приедут в Саранск!
На турнире в честь Дня физкультурника с любительскими командами из Мордовии сыграют профессионалы – игроки легендарной сборной России по...
Как отслеживать прогресс тренировок?
Иногда сложно понять, есть ли результат от постоянных упражнений. В этом случае на помощь придёт дневник тренировок, куда можно подробно записывать нагрузку,...
Спортсмены, есть настрой для тренировки?
Предлагаем вам снова помериться силой в комментариях: кто сделает больше скручиваний на пресс за 60 секунд? Лягте на спину, согните ноги в коленях, а руки...
В Саранске отметят День физкультурника
9 августа жителей и гостей города ждут на территории возле стадиона «Мордовия Арена» со стороны набережной р. Инсар.
В программе: спортивные активности,...
А вы знали, что сегодня День любителей парашютного спорта?
Именно 26 июля 1930 года советские лётчики и механики впервые в истории СССР совершили серию прыжков с самолёта. Сейчас попробовать эту...
️ Лето – лучшее время для спорта на свежем воздухе
Но жара, солнце и высокая влажность могут сыграть против вас.
В карточках делимся проверенными лайфхаками, чтобы тренировки были в радость, а не...
А вы знаете, что произошло 22 июля 2017 года?
В этот день на Красной площади была проведена самая большая тренировка по боксу. В ней участвовали 3 тысячи спортсменов, а больше 50 тысяч подключились...
Лето в разгаре!
А значит самое время собирать друзей, ехать загорать и купаться. Чтобы сделать отдых интереснее, можно добавить физическую активность в виде игр на воде. Их подборкой делимся в...
️«Мордовия Арена» готовится принять матчи МИР Российской Премьер-Лиги сезона 2025/26. Планируется, что ФК «Пари Нижний Новгород» проведёт часть домашних встреч в Саранске
Чтобы посетить игры РПЛ,...
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.